Καφέ έγχρωμος σπόρος perilla

[Πλεονεκτήματα του α -κλεινικού οξέος σε σύγκριση με το DHA]

Το DHA (χρυσός εγκεφάλου) είναι ένα από τα παράγωγα του α -κλεινικού οξέος. Η συμπλήρωση του α -κλεινολικού οξέος έχει πλεονεκτήματα σε σχέση με την άμεση συμπλήρωση DHA:

Διαφορετική ιατρική σημασία: Το α -κλεινικό οξύ είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία στον 21ο αιώνα. Είναι ένα ακόρεστο λιπαρό οξύ που είναι απαραίτητο για το σώμα. Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να το συνθέσει απευθείας από μόνη της και πρέπει να απορροφηθεί από τον έξω κόσμο. Το DHA δεν είναι. Η ρύθμιση του ίδιου του ανθρώπινου σώματος είναι διαφορετική: το α -κλεινικό οξύ είναι ο πρόδρομος του DHA, ο οποίος μπορεί να προσφέρει το DHA στο μέγιστο βαθμό ανάλογα με τις ανάγκες του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, η άμεση συμπλήρωση του DHA είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του και είναι επιρρεπής σε αρνητικές επιπτώσεις. Εφαρμόζεται σε διαφορετικές ομάδες ανθρώπων: το α -κλεινικό οξύ είναι χρήσιμο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, των λιπιδίων του αίματος και του σακχάρου στο αίμα, ενώ το DHA προέρχεται από το ιχθυέλαιο. Η επαγόμενη από την εγκυμοσύνη υπέρταση περιέχει αναπόφευκτα χοληστερόλη ζώων και οι γυναίκες με υπέρταση κύησης, παχυσαρκία και υπέρβαρο δεν μπορούν να το χρησιμοποιήσουν. χρήση. Η "χρήση" του δευτερεύοντος καταλόγου τροποποιείται σε:

Άμεση κατανάλωση: μέση ημερήσια δόση 5-10 ml. Ρίξτε το ζεστό ρύζι, το ψωμί ή τα ψωμάκια με ατμό, μειώστε στα 1-5 ml για τα παιδιά.

Smart Salad Dressing: Προσθέστε σε κρύα πιάτα ή σαλάτες.

Σούπα καρύκευμα: Πετάξτε σε μαγειρεμένο χυλό, σούπα και γάλα.

Ψωμιά αρτοσκευάσματα: Χρησιμοποιήστε βιολογικά θρεπτικά έλαια αντί για υδρογονωμένα έλαια ή βούτυρο σε ψημένα αρτοσκευάσματα.

Σπιτική προετοιμασία: Ανακατέψτε το με συνηθισμένα βρώσιμα έλαια, όπως λάδι σόγιας, φυστίκι ή έλαια με έλαια σε αναλογία 1: 5-1: 10 πριν από την κατανάλωση.

Μυστικός συνδυασμός: Πάρτε 5-10 ml θρεπτικού ελαίου και ανακατέψτε το με σπιτικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη ή γιαούρτι χωρίς ζάχαρη πριν φάτε. Είναι μια δημοφιλής αντικαρκινική θεραπεία τροφίμων στην Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες.