Πετά λάδι σπόρου Perilla καλό για το σώμα

Πόσα γραμμάρια πετρελαίου σπόρων Perilla πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά;

Ανεξάρτητα από το πόσο καλά είναι τα τρόφιμα ή τα θρεπτικά συστατικά, εάν καταναλώνονται με μέτρο, είναι καλές για την υγεία. Εάν καταναλώνονται υπερβολικά, είναι επιβλαβή για την υγεία. Το συνιστώμενο κατάλληλο πρότυπο πρόσληψης του α-λινολενικού οξέος για τους ενήλικες και οι ηλικιωμένοι στη χώρα μου είναι 0,6% Ε (δηλαδή η θερμική ενέργεια που παρέχεται από το α-λινολενικό οξύ αντιπροσωπεύει το 0,6% της συνολικής ημερήσιας θερμικής ενέργειας). Με άλλα λόγια, η ποσότητα του απαιτούμενου άλφα-λινολενικού οξέος ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Γενικά, οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους α-λινολενικού οξέος καταναλώνοντας κατά μέσο όρο 3 γραμμάρια την ημέρα. Εάν δεν τρώτε ή σπάνια τρώτε λιπώδη πράσινα ψάρια, μπορείτε να το αυξήσετε σε περίπου 5 γραμμάρια.

Η εταιρεία μας ασχολείται με τα προϊόντα της Perilla: Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil και Perilla Powder Καλώς ήλθατε να συμβουλευτείτε!